COURS DE DANSE CLASSIQUE

LES COURS HEBDOMADAIRES :

Maternelles dès 4 ans : Le mercredi de 14h45 à 15h45

Enfants de 7 à 11 ans : Le mercredi de 13h30 à 14h30

Ados et Adultes : Le jeudi de 20h45 à 21h45

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LES STAGES :

Maternelles dès 4 ans : 

- Toussaint du lundi 24 au jeudi 27 octobre 22 de 9h30 à 11h30

- Hiver du lundi 13 au jeudi 16 février 22 de 9h30 à 11h30

- Printemps du lundi 17 au jeudi 20 avril 22 de 9h30 à 11h30

Plus de renseignements et réservation Tél : 06 26 49 68 38

LE PILATES

La méthode pilates qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

Le pilates est une méthode d’entraînement qui s’inspire du Yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol sur un tapis, son objectif : améliorer et développer les muscles de manière harmonieuse. Le pilate redonne de la vitalité de façon globale, diminue le stress en stimulant le corps et l’esprit. Réservation au 06 60 59 13 74.

Tous les mardis matin 9h30 soir 18h40 et mercredi soir 18h

COURS DE DANSES ROCK, SOCIETE, LATINES ET LADY STYLE

Que vous soyez en couple ou en solo, découvrez les différents cours qui répondront à vos attentes,  dans une ambiance conviviale et décontractée.

DANSES DE COUPLE : valse, tango, paso doble, foxtrot, boston. Danses latines : salsa, bachata, cha cha, zouk-merengue, rumba-boléro, samba.

DANSES EN SOLO – LADY STYLE – LADIES LATIN AND SWING Séances conçues pour les femmes, accessibles à toutes Lady style : le plaisir des danses latines. Danses sportives latines cha cha, samba, rumba, jive, paso doble Latino salsa, bachata, kizomba, merengue, bachatango, paso-flamenco, Swing charleston, jazz roots.

DANSE SPORT SANTE : Séances pour pratiquer une activité dynamique en solo ou en couple.

Informations planning, tarif et contact sur le site

CERCLE DE FEMMES

Les cercles de femmes sont des moments suspendus, hors du temps, où des femmes de tout âge et de tout horizon se retrouvent entre elles. C'est un temps pour partager, s'écouter, méditer et se libérer, dans un espace privilégié et bienveillant. Un instant pour soi pour faire le vide et déconnecter de sa vie quotidienne trépidante pour quelques heures, afin de se reconnecter à l’essentiel. C'est une invitation à s'écouter, pour prendre soin de soi, s'éveiller, tout simplement. Une parenthèse enchantée.

RDV mensuel. Dates et thématiques sur le site www.lescerclesdefemmes.org

LE YOGA de SAMARA

Le Yoga de Samara est une pratique holistique accessible à tous, quelque soit l’âge et la condition physique. C’est une forme de Yoga douce qui évite toute forme de contorsion. 

Dans cette méthode, nous cultivons l’attention à l’immobilité, aux mouvements, aux sensations du corps, à la respiration, aux émotions qui se manifestent et aux pensées qui passent. 

La pratique est associée à des musiques spécialement conçues pour potentialiser les effets des mouvements sur notre corps, nos organes, nos systèmes et notre psychisme. 

C’est une occasion privilégiée de revenir à soi, d’entrer en soi dans un lieu calme où l’on n’est plus perturbé par ses sensations, ses émotions, ses pensées. Un moyen de contacter notre propre vitalité, dans la joie et l’enthousiasme.

Tous les Lundis soir de 19h à 20h15

Plus de renseignement et réservation au 06.42.43.09.07