CHAI_de_la_COUR_CENTRE_de_BIEN-ÊTRE.png
CENTRE
DE DÉTENTE

 

Les Chais de la Cour vous proposent une pause bien-être
avec ses ateliers hebdomadaires.

LES CHAIS DE LA COUR-YOGA
 
LES CHAIS DE LA COUR_PILATE 2.png

LE PILATES

La méthode pilates qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

Le pilates est une méthode d’entraînement qui s’inspire du Yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol sur un tapis, son objectif : améliorer et développer les muscles de manière harmonieuse. Le pilate redonne de la vitalité de façon globale, diminue le stress en stimulant le corps et l’esprit. Réservation au 06 60 59 13 74.

Les_CHAI_de_la_COUR_pétales_violet_3.pn

Tous les mardis matin 9h30 soir 18h40 et mercredi soir 18h

LES CHAIS DE LA COUR-YOGA

LE QOYA

Le Qoya est une pratique de mouvement qui ravive notre intuition, nourrit notre créativité et nous rappelle le plaisir à vivre et bouger dans notre corps et dans nos vies. C’est un mélange de danse libre, yoga et mouvements sensuels (qui activent les sens), organisés de manière à revenir à nos sensations. 
Il est dit que le voyage le plus long est celui des quarante centimètres de notre tête à notre coeur. C’est l’invitation du Qoya, à travers des mouvements guidés et une invitation à les faire en suivant nos propres ressentis.En Qoya, on considère que par le mouvement on peut revenir à notre essence, à cette part de nous qui existe depuis toujours, qui est Sage, Sauvage et Libre.

Sage, Sauvage et Libre fait aussi référence aux mouvements qu’on pratique dans un cours de Qoya. Facebook : Hozho 70's. Tél. 06 40 95 78 19

Les_CHAI_de_la_COUR_pétales_violet_3.pn

Les cours se dérouleront tous les quinze jours, le jeudi, de 20h à 21h30.

LES CHAIS DE LA COUR_DANSE

COURS DE DANSES ROCK, SOCIETE, LATINES ET LADY STYLE

Que vous soyez en couple ou en solo, découvrez les différents cours qui répondront à vos attentes,  dans une ambiance conviviale et décontractée.

DANSES DE COUPLE : valse, tango, paso doble, foxtrot, boston. Danses latines : salsa, bachata, cha cha, zouk-merengue, rumba-boléro, samba.

DANSES EN SOLO – LADY STYLE – LADIES LATIN AND SWING Séances conçues pour les femmes, accessibles à toutes Lady style : le plaisir des danses latines. Danses sportives latines cha cha, samba, rumba, jive, paso doble Latino salsa, bachata, kizomba, merengue, bachatango, paso-flamenco, Swing charleston, jazz roots.

DANSE SPORT SANTE : Séances pour pratiquer une activité dynamique en solo ou en couple.

Les_CHAI_de_la_COUR_pétales_violet_3.pn

Informations planning, tarif et contact sur le site

LES CHAIS DE LA COUR DANSE CABARET

DANSE CABARET

Le cabaret est un art du spectacle vivant, un courant artistique mêlant danse et comédie. La danse d’improvisation cabaret est une danse sensuelle et glamour. L’estime de soi, la confiance en soi sont boostés. C’est la liberté, la créativité et l’épanouissement de sa féminité !

Atelier de 2h, je vous emmène en première partie d’expérimenter les accessoires proposés et l’apprentissage d’une chorégraphie simple puis dans  une deuxième de faire place à votre créativité à travers l’improvisation 

Les_CHAI_de_la_COUR_pétales_violet_3.pn

Un mercredi par mois de 19h30 à 21h30

Sourire femme d'affaires

CERCLE DE FEMMES

Les cercles de femmes sont des moments suspendus, hors du temps, où des femmes de tout âge et de tout horizon se retrouvent entre elles. C'est un temps pour partager, s'écouter, méditer et se libérer, dans un espace privilégié et bienveillant. Un instant pour soi pour faire le vide et déconnecter de sa vie quotidienne trépidante pour quelques heures, afin de se reconnecter à l’essentiel. C'est une invitation à s'écouter, pour prendre soin de soi, s'éveiller, tout simplement. Une parenthèse enchantée.

Les_CHAI_de_la_COUR_pétales_violet_3.pn

RDV mensuel. Dates et thématiques sur le site www.lescerclesdefemmes.org

Image de Karsten Winegeart

LE YOGA de SAMARA

Le Yoga de Samara est une pratique holistique accessible à tous, quelque soit l’âge et la condition physique. C’est une forme de Yoga douce qui évite toute forme de contorsion. 

Dans cette méthode, nous cultivons l’attention à l’immobilité, aux mouvements, aux sensations du corps, à la respiration, aux émotions qui se manifestent et aux pensées qui passent. 

La pratique est associée à des musiques spécialement conçues pour potentialiser les effets des mouvements sur notre corps, nos organes, nos systèmes et notre psychisme. 

C’est une occasion privilégiée de revenir à soi, d’entrer en soi dans un lieu calme où l’on n’est plus perturbé par ses sensations, ses émotions, ses pensées. Un moyen de contacter notre propre vitalité, dans la joie et l’enthousiasme.

Les_CHAI_de_la_COUR_pétales_violet_3.pn

Tous les Lundis soir de 19h à 20h15

Plus de renseignement et réservation au 06.42.43.09.07

Image de Quan Nguyen

LA BIODANZA

La biodanza est une pratique corporelle qui s’adresse à la totalité de notre être (corps et esprit). Grâce à la musique et aux émotions qu’elle génère à la mise en mouvement et au contact avec l’autre, la biodanza est une invitation à nous sentir pleinement vivants en renouant avec les gestes ancestraux de notre humanité et en stimulant nos potentiels. Elle vise à amplifier notre vitalité, notre affectivité, notre créativité, notre plaisir à vivre et à nous sentir reliés au monde. Les danses et les exercices proposés se pratiquent seul, à deux ou en groupe. Ils ne requièrent aucune aptitude, aucune expérience ou connaissance préalables.

Les_CHAI_de_la_COUR_pétales_violet_3.pn

Séance découverte mercredi 29 Septembre - 19h15-21h15

Plus de renseignements et réservation Anne Philippe Loirat Tél : 06 70 99 35 05