LE PILATES

La méthode pilates qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

Le pilates est une méthode d’entraînement qui s’inspire du Yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol sur un tapis, son objectif : améliorer et développer les muscles de manière harmonieuse. Le pilate redonne de la vitalité de façon globale, diminue le stress en stimulant le corps et l’esprit.

Tous les mardis matin 9h30 soir 18h40 et mercredi soir 18h

LE QOYA

Le Qoya est une pratique de mouvement qui ravive notre intuition, nourrit notre créativité et nous rappelle le plaisir à vivre et bouger dans notre corps et dans nos vies. C’est un mélange de danse libre, yoga et mouvements sensuels (qui activent les sens), organisés de manière à revenir à nos sensations. 
Il est dit que le voyage le plus long est celui des quarante centimètres de notre tête à notre coeur. C’est l’invitation du Qoya, à travers des mouvements guidés et une invitation à les faire en suivant nos propres ressentis.En Qoya, on considère que par le mouvement on peut revenir à notre essence, à cette part de nous qui existe depuis toujours, qui est Sage, Sauvage et Libre.

Sage, Sauvage et Libre fait aussi référence aux mouvements qu’on pratique dans un cours de Qoya. Facebook : Hozho 70's. Tél. 06 40 95 78 19

Les cours se dérouleront tous les quinze jours, le jeudi, de 20h à 21h30.

COURS DE DANSES ROCK, SOCIETE, LATINES ET LADY STYLE

Que vous soyez en couple ou en solo, découvrez les différents cours qui répondront à vos attentes,  dans une ambiance conviviale et décontractée.

DANSES DE COUPLE : valse, tango, paso doble, foxtrot, boston. Danses latines : salsa, bachata, cha cha, zouk-merengue, rumba-boléro, samba.

DANSES EN SOLO – LADY STYLE – LADIES LATIN AND SWING Séances conçues pour les femmes, accessibles à toutes Lady style : le plaisir des danses latines. Danses sportives latines cha cha, samba, rumba, jive, paso doble Latino salsa, bachata, kizomba, merengue, bachatango, paso-flamenco, Swing charleston, jazz roots.

DANSE SPORT SANTE : Séances pour pratiquer une activité dynamique en solo ou en couple.

Informations planning, tarif et contact sur le site

DANSE CABARET

Le cabaret est un art du spectacle vivant, un courant artistique mêlant danse et comédie. La danse d’improvisation cabaret est une danse sensuelle et glamour. L’estime de soi, la confiance en soi sont boostés. C’est la liberté, la créativité et l’épanouissement de sa féminité !

Atelier de 2h, je vous emmène en première partie d’expérimenter les accessoires proposés et l’apprentissage d’une chorégraphie simple puis dans  une deuxième de faire place à votre créativité à travers l’improvisation 

Un mercredi par mois de 19h30 à 21h30

CERCLE DE FEMMES

Les cercles de femmes sont des moments suspendus, hors du temps, où des femmes de tout âge et de tout horizon se retrouvent entre elles. C'est un temps pour partager, s'écouter, méditer et se libérer, dans un espace privilégié et bienveillant. Un instant pour soi pour faire le vide et déconnecter de sa vie quotidienne trépidante pour quelques heures, afin de se reconnecter à l’essentiel. C'est une invitation à s'écouter, pour prendre soin de soi, s'éveiller, tout simplement. Une parenthèse enchantée.

RDV mensuel. Dates et thématiques sur le site www.lescerclesdefemmes.org