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CENTRE
DE DÉTENTE

Les Chais de la Cour vous proposent une pause bien-être
avec ses ateliers hebdomadaires.

LES CHAIS DE LA COUR-YOGA
PILATES
Tenir un tapis de yoga

COURS DE KUNDALINI YOGA

C'est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l'être. Son objectif est d'activer la circulation de l'énergie vitale dans le corps pour un meilleur équilibre physique et mental

Les mardis à 20h. Cours d'essai 5€ le 17/09/2024

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Plus de renseignements et réservation Tél : 06 49 88 65 09
ou edlmedityoga@gmail.com

Fleur

COURS DE RESPI-RELAXATION

Elle consiste à détendre le corps et l'esprit en profondeur avec des exercices respiratoires, des exercices d'étirements et de la relaxation guidée

Les mercredis à 19h. Cours d'essai 5€ le 18/09/2024

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Plus de renseignements et réservation Tél : 06 49 88 65 09
ou edlmedityoga@gmail.com

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LE PILATES

La méthode pilates qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

Le pilates est une méthode d’entraînement qui s’inspire du Yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol sur un tapis, son objectif : améliorer et développer les muscles de manière harmonieuse. Le pilate redonne de la vitalité de façon globale, diminue le stress en stimulant le corps et l’esprit. Réservation au 06 60 59 13 74.

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Tous les mardis matin 9h30 soir 18h40 et mercredi soir 18h

LES CHAIS DE LA COUR_DANSE

COURS DE DANSES ROCK, SOCIETE, LATINES ET LADY STYLE

Que vous soyez en couple ou en solo, découvrez les différents cours qui répondront à vos attentes,  dans une ambiance conviviale et décontractée.

DANSES DE COUPLE : valse, tango, paso doble, foxtrot, boston. Danses latines : salsa, bachata, cha cha, zouk-merengue, rumba-boléro, samba.

DANSES EN SOLO – LADY STYLE – LADIES LATIN AND SWING Séances conçues pour les femmes, accessibles à toutes Lady style : le plaisir des danses latines. Danses sportives latines cha cha, samba, rumba, jive, paso doble Latino salsa, bachata, kizomba, merengue, bachatango, paso-flamenco, Swing charleston, jazz roots.

DANSE SPORT SANTE : Séances pour pratiquer une activité dynamique en solo ou en couple.

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Informations planning, tarif et contact sur le site

Image de Karsten Winegeart

LE YOGA de SAMARA

Le Yoga de Samara est une pratique holistique accessible à tous, quelque soit l’âge et la condition physique. C’est une forme de Yoga douce qui évite toute forme de contorsion. 

Dans cette méthode, nous cultivons l’attention à l’immobilité, aux mouvements, aux sensations du corps, à la respiration, aux émotions qui se manifestent et aux pensées qui passent. 

La pratique est associée à des musiques spécialement conçues pour potentialiser les effets des mouvements sur notre corps, nos organes, nos systèmes et notre psychisme. 

C’est une occasion privilégiée de revenir à soi, d’entrer en soi dans un lieu calme où l’on n’est plus perturbé par ses sensations, ses émotions, ses pensées. Un moyen de contacter notre propre vitalité, dans la joie et l’enthousiasme.

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Tous les Lundis soir de 19h à 20h15

Plus de renseignement et réservation au 06.42.43.09.07

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COURS DE PRISE DE CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT

Mickaëlle Acke est praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais, elle l’ enseigne depuis 40 ans. La Méthode Feldenkrais™ repose sur l’idée que l’être humain dispose d’un système nerveux qui contribue lui-même à son amélioration et à sa guérison. Elle nous permet d’atteindre le potentiel qui veille en dedans de nous. Mickaëlle vous proposera, par des mouvements simples réalisés avec douceur et en pleine conscience, de repérer nos habitudes corporelles, puis de découvrir d’autres chemins en dedans de soi pour rompre avec ces automatismes limitants, souvent source de douleur, de stress et de fatigue.

Ces cours auront lieu un jeudi par mois. Chacun amène un repas à partager en toute convivialité.

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Ces cours auront lieu un jeudi par mois de 9h30 à 17h. 

Dates des cours en 2023 :

21 septembre - 19 octobre – 23 novembre – 7 décembre

En 2024 : 11 janvier – 15 février – 21 mars  11 avril – 16 mai – 6 juin 

Tarifs : 60 euros la journée.

Plus de renseignement et réservation au 06 77 99 89 83 ou micacke@orange.fr

COURS de DANSE
LE YOGA de SAMARA
COURS DE KUNDALINI YOGA
CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT
COURS DE RESPI-RELAXATION
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